Organizando o dia por contextos
Boa parte da população mundial teve de mudar sua rotina para combater a transmissão do vírus COVID-19, assim, resolvi compartilhar com vocês algumas dicas de organização que venho usando nesse período histórico no qual vivemos.
O primeiro contexto que incorporei foi o de Check-in. Ainda na cama, pego o celular e dou uma olhada em tudo. Levo cerca de 5 minutos que já me ajudam a despertar atualizada dos acontecimentos do dia e evita que eu pare de fazer algo importante para mexer no celular após levantar da cama.
O segundo contexto é totalmente voltada para cuidar de mim. Levo cerca de 30 minutos a 1 hora para realizá-lo, trata-se do meu momento mágico. Realizo nesse momento os exercícios que aprendi com o livro O Milagre da Manhã.E acrescento para finalizar um banho com automassagem.
Esse contexto é só de verificar o planner e os meus cronogramas semanais, às vezes, eu altero uma coisinha ou outra conforme algum imprevisto apareça. Costumo fazer meus cronogramas semanais no domingo (neste dia, costumo demorar cerca de 1 hora) durante a semana de segunda a sexta,costuma ser bem mais rápido, cerca de 10 minutos.
Nesse período, dedico tempo para foco total no trabalho. Ontem esse contexto tinha mais itens, porque era dia de mandar material de estudo para o meus alunos. Hoje como o objetivo maior era escrever para o blog dei uma aliviada. Assim deve ser, adaptar-se ao seu dia e não te sobrecarregar.
O contexto hora do rush, é para fazer tudo aquilo que exige movimento. Então, deparo 10 minutos para organizar o que está fora do lugar, lavo a louça do café da tarde ou do jantar, dependendo do horário.
De noite em casa, é hora de começar a acalmar o corpo e o filho. Então, converso com meu marido, com os meus pais. Coloco uma musiquinha ou um desenho para o Lorenzo. Assisto um capítulo de série ou algum vídeo no YouTube, tomo um chá.
E encerro meu dia com essa rotina noturna, leio para o meu filho, faço ele dormir, cuido de mim, curto meu marido, faço minha oração, penso no próximo dia e vou dormir.
Antes das dicas, atenção a três informações importantes:
1° #fiqueemcasa
2° Estamos vivendo um dos piores momentos da humanidade. Você não precisa ser produtiva, você precisa ficar bem e cuidar para que os outros também fiquem bem.
3° Este post é totalmente inspirado numa postagem do blog Vida Organizada da Thais Godinho. Leiam o texto e se inspirem também.
https://vidaorganizada.com/2020/04/06/reorganizando-os-meus-contextos-atualizacao-da-rotina/
Vamos lá!!!
Comecei planejando o meu dia ideal e nele eu consigo me informar sobre o mundo, consigo fazer atividades que me fazem bem como meditação e ioga, consigo ter tempo em família, trabalhar, manter a casa em ordem, descansar e ainda aproveitar a companhia do marido.
Eu sei, parece impossível conseguir fazer isso, e de fato é muito difícil, por isso pense e se organize de acordo com as suas prioridades.
Depois selecione as ações que precisa fazer no dia seguinte e agrupe de acordo com os contextos (áreas/ situação).
Para dividir em contextos, baixei o App ToDoIst e adicionei projetos.
Esse é um contexto essencial nos meus dias, depois de aproximadamente uma hora e meia após levantar da cama, dedico tempo para a família, em especial, ao meu filho de 1 ano e 2 meses. É claro que durante o dia, paro alguma atividade para lhe dar atenção. Mas nesse período a atenção é só dele, fico longe de celular, longe de tevê para ter tempo de qualidade com ele.
Para que eu possa fazer as atividades anteriores tento acordar 1 hora e meia antes dele acordar. Ele costuma acordar as 8 da manhã.
É também nesse horário que eu ajudo com a limpeza da casa, nesse período de isolamento sou eu que faço as compra para os meus pais que têm mais de 60 anos, enfim é o momento da minha família. Dura cerca de 2 a 3 horas e em outros períodos do dia.
Aproveito o momento do sono da tarde de meu filho para isso. Hoje, ele acordou antes que eu terminasse e estou aqui escrevendo enquanto ele está brincando, às vezes, ele vem e quer atenção, então eu paro, brinco um pouco com ele, quando ele se distrai com outra coisa, volto. Por isso, organizar-se por contexto em casa tem dado mais certo para mim, não tenho que me preocupar com horários. Tenho apenas que tomar cuidado para não querer fazer tuuuudo num mesmo dia.
Depois de dar conta da produção que é a parte que mais exige de mim, permito-me descansar, navegar na internet, assistir, ler, dar muito carinho para o filho. Enfim, com o sentimento de satisfação por ter feito o que tinha para fazer, aproveito o meu tempo.
Dou banho no Lorenzo, e tento fazer alguma atividade que me movimente. Ontem foi dia de ioga, hoje de dançar na frente do espelho.
Sei que parece fácil quando se lê, mas não é. E nem sempre consigo fazer tudo, mas vem dando certo, porque não me pressiono tanto.
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