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Dicas e técnicas de produtividade

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Eu sou apaixonada por conteúdos que envolvem orgnização e desenvolvimento pessoal. E ao longo de alguns anos conheci dicas e testei técnicas que não só envolvem organização, mas também produtividade. Lembre-se de que ser produtiva, não tem só a ver com quantidade de coisas que conseguimos fazer, como também com a qualidade delas. Compartilharei com vocês algumas dicas das estratégia que mais uso no meu dia a dia. Dica: Faça das estratégias que for melhor para você, um HÁBITO. Comece colocando em prática. ;) 1º Crie Rotinas Quando criamos rotinas, nosso cérebro poupa o trabalho de ter que tomar decisões irrelevantes para o nosso dia. Ao invés de acordar atrasado, quando se tem uma sequência de atividades que costuma seguir todos os dias, você sabe de antemão quanto tempo necessita para estar pronto, e torna-se automático. Você acorda todo dia e pega no celular, é a sua rotina (todos temos rotinas, mas nem sempre são hábitos que nos beneficiam). No entanto, quando criam...

O que eu aprendi com cada participante do BBB 20

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O BBB 20 é sem dúvidas uma das melhores edições de Realities do país. Então, resolvi escrever sobre cada pessoa que passou por ali. 1° Chumbo O primeiro eliminado foi Lucas Chumbo. O surfista, apesar do pouco tempo, fez parte do grupo dos chernoboys e de sobra ainda ganhou o Monte o de abacaxi. Ele me ensinou que  não vale a pena RECLAMAR.  As reclamações deixam as experiências mais pesadas e desagradáveis quando poderíamos aproveitá-las com bom humor. 2° PX Petrix foi considerado o chefe da "máfia", como ganhou o primeiro líder foi o primeiro a criar as estratégias maquiavélicas do jogo. Seu objetivo era eliminar Pyong e diminuir as chances de Mari e Bianca. Ele me ensinou que  ainda que num jogo é necessário ética e princípios.  Ele que tanto tramou contra os outros, acabou eliminado na semana seguinte por indicação de Pyong e saiu com acusações de assédio. 3° Hadbala Hadson (o machista sem noção) chegou a ficar feliz quando voltou do paredão contra o Petrix. Sua a...

Organizando o dia por contextos

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Boa parte da população mundial teve de mudar sua rotina para combater a transmissão do vírus COVID-19, assim, resolvi compartilhar com vocês algumas dicas de organização que venho usando nesse período histórico no qual vivemos. Antes das dicas, atenção a três informações importantes: 1° #fiqueemcasa  2° Estamos vivendo um dos piores momentos da humanidade. Você não precisa ser produtiva, você precisa ficar bem e cuidar para que os outros também fiquem bem. 3° Este post é totalmente inspirado numa postagem do blog Vida Organizada da  Thais Godinho. Leiam o texto e se inspirem também. https://vidaorganizada.com/2020/04/06/reorganizando-os-meus-contextos-atualizacao-da-rotina/ Vamos lá!!! Comecei planejando o meu dia ideal e nele eu consigo me informar sobre o mundo, consigo fazer atividades que me fazem bem como meditação e ioga, consigo ter tempo em família, trabalhar, manter a casa em ordem, descansar e ainda aproveitar a companhia do marido. Eu sei, parece impossível consegui...

Como não se frustrar

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A postagem de hoje é só para compartilhar com vocês a dificuldade de se manter produtivo, focado e com ânimo. Estamos no terceiro mês do ano e já tive vários altos e baixos. Foram poucas as vezes que consegui acordar mais cedo que o extremamente necessario, foram poucos os dias que consegui me alimentar bem. Ser professora, mãe e mulher, às vezes, é exaustivo. Entretanto, o sentimento de querer ser melhor está aqui.  Assim nasce uma frustração, querer ser melhor, saber que só depende de mim e mesmo assim, não conseguir fazer. E  o pior me culpar por tudo isso. Vamos ao que tem me ajudado nesses momentos de frustração: 1° Escrever. Isso mesmo, escrever semanalmente sobre os bons momentos, os principais desafios e problemas. O que fazer para melhorar. Além disso, escrever para desabafar, faz um bem danado. 2° Adaptações. A correria é o cansaço do dia a dia exigem que nós façamos algumas adequações.  Faça uma oração ainda na cama, respire fundo 3 vezes. Ouça afir...

Como criar afirmações mais eficientes

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Durante o final do ano passado ouvi um audiobook "A Lei da Atração - O Segredo Colocado em Prática" no YouTube, muitas das informações colocadas ali foram repetidas para mim que já conheço a obra "O Segredo", exceto uma prática que me chamou muita a atençao. Uma maneira eficiente de escrever nossas afirmações. As afirmações além de alinhar nossa energia de maneira positiva, serve como lembrete do que queremos, mas quando dizemos frases que fogem muito da nossa realidade, ela perde todo o "poder", faz completamente o contrário do que deveria fazer.  Ao invés de nos deixar mais confiantes, deixa-nos mais incrédulos. Por isso, quero compartilhar com vocês algumas dicas de como fazer as afirmações de maneira mais eficiente e que gere mais fé e menos dúvida. Vamos lá: Escreva em uma folha tudo o que você não gosta em determinada área da sua vida: profissional, relacionamentos, finanças, saúde, etc. Exemplo para o relacionamento: 1. Homem controlador...

Dicas inspiradas no livro Seja FODA

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Está postagem não é uma resenha do livro de Caio Carneiro. Comecei a leitura do livro Seja Foda no mês de janeiro, porque me propus a ler um livro de desenvolvimento pessoal durante o meu Milagre da Manhã. Compartilharei com vocês minhas reflexões sobre o livro. Acredito que as sugestões citadas no livro são práticas muito saudáveis que devemos lembrar de implantar nas nossas vidas. Pequenos lembretes para o desenvolvimento pessoal e quem sabe sucesso profissional. 1. Polegar - Jóia Positividade e otimismo Quando levantamos o dedo polegar, é para responder positivamente ou então cumprimentar alguém. O lembrete do polegar, logo, tem a ver com a positividade. Ser otimista, ter pensamentos positivos. Aqui a positividade não é só torcer para que coisas boas lhe aconteçam, é enxergar nos desafios, oportunidades. Quando você pede coragem a Deus, Ele te coloca em uma situação para que você possa ser corajoso. Seja a pessoa que busca solução aos problemas e se distancie daquelas q...

Meu Bullet Journal

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O que é um bullet journal? O bujo (apelido para bullet journal) é um sistema de organização criado por Ryder Carroll. Há várias postagens e vídeos com detalhes e passo a passo da criação de Carrol. Aqui vou explicar o que o bujo vem sendo para mim. Bujo é um planner criativo feito manualmente, através de escrita, desenhos e colagens. Cada bujo é totalmente personalizado de acordo com a criatividade e disponibilidade de tempo de cada pessoa. Por que ter um bullet journal? Sou apaixonada por itens de papelaria, por assuntos de organização pessoal e produtividade. Por três anos, tentei usar planners (Donna Dolce - 2016/ Planner feito por mim - 2017/ Paperview - 2018). Já gastei um bom dinheiro com essas ferramentas. E o resultado? MUITAS PÁGINAS EM BRANCO. Então, decidi comprar um caderninho sem pauta (R$24,00 na loja Americanas) e me aventurar no bujo, afim de me orgnizar, fiz algo simples e ao mesmo tempo com algumas coleções que funcionam para mim. Como fazer...